Пия ли достатъчно вода, докато тренирам? Ако никога не сте си задавали този въпрос, то по-добре е да научите отговора му, преди да сте си навлекли големи неприятности заради “малки” пропуски в режима си… Какви са физиологичните функции на водата? Водата не е един от макронутриентите, но е също толкова…
Πoвeчeтo xopa миcлят, чe пият дocтaтъчнo вoдa, нeзaвиcимo oт тoвa ĸaĸвo ĸoличecтвo дeйcтвитeлнo ĸoнcyмиpaт. Bъпpeĸи тoвa, няĸoи дoĸлaди coчaт, чe ¾ oт xopaтa ca xpoничнo дexидpaтиpaни! Toвa oзнaчaвa, чe пepиoдичнo и peдoвнo тeлaтa им нe paзпoлaгaт c дocтaтъчнo вoдa, зa дa фyнĸциoниpaт пo нaй-дoбpия нaчин. Oбъpнeтe внимaниe нa cпиcъĸa c…
Топлата вода на гладно събужда тялото ни и активира процесите в него. Така денят, не само за съзнанието ни, но и за тялото, ни вече може да започне. Ако е хладка или топла, тя не причинява стрес, както студената, но помага за детоксикацията, активира перисталтиката и регулира наднорменото тегло. Поне…
Вероятно сте забелязали, че всички режими за отслабване или за намаляване на целулита изискват да се пие много вода. Обичайно минимум 2-2.5 литра на ден. Често, обаче, именно този елемент в режима се пренебрегва и резултатите са под очакваните. В тази статия ще разгледаме защо водата е толкова важна и защо обезводняването може да доведе…
Знаете ли че, рискът от диабет може да бъде намален с повече от една четвърт, ако вместо чаша с газирана напитка изпием чаша вода или чай без захар. Това показват данните от последното изследване на учените от университета в Кеймбридж. В мащабното проучване са се включили повече от 25 хиляди…
Всички знаем, че водата е полезна, но често причините за това са малко размити. Да пием ежедневно вода е важно, но някак си не се концентрираме изобщо върху този навик. Доста често не забравяме да пием кафе, газирано, алкохол, да не говорим за всякакви псевдо натурални сокове и куп други такива. Просто толкова…
Добрата новина за хората, страдащи от проблеми с кръвното налягане, е че има решение за подобряването на състоянието им и това е водата. За хората с високо кръвно налягане – хипертония, трябва да се знае, че тя може да бъде ограничена, а в някои случаи – и предотвратена. Нужна е подходящо…
Заради начинът ни на хранене, повечето модерни хора страдат от киселинност. Съвременната диета съдържа в по-голямата си част храни, които оставят киселинни остатъци в организма. И, точно както киселинният дъжд действа на една гора, небалансираните нива на pH могат бавно, но сигурно да разяждат нашето тяло и да доведат до…
Вече е лято и всички искаме да бъдем със свежа и сияйна кожа, която да запазим красива и здрава през летните горещини. Ние сме насреща с няколко прости трикове, които ще ви докажат, че е възможно да изглеждате и да се чувствате неустоимо красиви през цялото лято. Потърсихме отговор на въпроса как…
Алкалната вода подобрява обмяната на веществата, укрепва имунитета, забавя процесите на стареенето, намалява риска от отравяния и злокачествени образувания. При алкалната вода молекулите формират групи от по 5-6, тъй като повърхностното и напрежение е значително по-малко. В обикновената вода групите са от по 10-13 молекули. По този начин, алкалната вода навлиза…
Чистата вода – електролит, енергия и носител на информация. Много болести могат да се повлияят добре или да се излекуват само с чиста вода. Поемането на изобилно количество качествена вода забавя процеса на старенеето, предпазва и облекчава страдания като артрит, камъни в бъбреците, запек, артериосклероза, затлъстяване, глаукома, катаракта, диабет, хипоглекемия и…
Тялото е съставено предимно от вода – така от едно място на друго могат лесно да се пренасят хранителни съставки, кислород и биохимикали. Водната среда може да има киселинни или алкални свойства (алкали = основи), които се измерват в скала наречена pH (“potential hydrogen” или „потенциален водород”). pH е десетичен…