Топлата вода на гладно събужда тялото ни и активира процесите в него. Така денят, не само за съзнанието ни, но и за тялото, ни вече може да започне. Ако е хладка или топла, тя не причинява стрес, както студената, но помага за детоксикацията, активира перисталтиката и регулира наднорменото тегло. Поне една чаша топла вода сутрин дори може да помогне за излекуване на някои болести. Особено тези свързани с храносмилателната и отделителната системи. Топлата вода разгражда натрупаните по стените на стомаха и червата шлаки и помага за тяхното извеждане извън тялото. Разрежда кръвта и така намалява напрежението върху кръвоносните съдове, може да помогне за коригиране на налягането – ниско или високо. Извеждайки токсините от организма ни, всички органи работят по- добре …

Чаша вода сутрин на гладно – защо и с какво? Виж повече »

Вероятно сте забелязали, че всички режими за отслабване или за намаляване на целулита изискват да се пие много вода. Обичайно минимум 2-2.5 литра на ден. Често, обаче, именно този елемент в режима се пренебрегва и резултатите са под очакваните. В тази статия ще разгледаме защо водата е толкова важна и защо обезводняването може да доведе до затлъстяване.     Преработването на мазнините зависи от наличието на вода За да бъде отделена от веригата една молекула мастна киселина, трябва да се пожертва една молекула вода. Този процес се нарича“хидролиза на мазнината“ и се управлява от специален ензим – липаза. Затова трябва редовно да пием вода, тоест да я доставяме в достатъчно количество за преработване на мазнините. В допълнение, водата косвено стимулира активността на липазата, която разгражда мазнините. Така че повече …

Може ли да пълнеем от липсата на вода? Виж повече »

Знаете ли че, рискът от диабет може да бъде намален с повече от една четвърт, ако вместо чаша с газирана напитка изпием чаша вода или чай без захар. Това показват данните от последното изследване на учените от университета в Кеймбридж. В мащабното проучване са се включили повече от 25 хиляди човека на възраст от 4 до 79 години. В продължение на 11 години специалистите следели ежедневните записки относно хранителните навици на участниците в експеримента. След края на проучването се оказало, че от всичките хора, които се включили в изследването, 847 се разболели от диабет. Хората, които били диагностицирани с коварното заболяване, послужили като база за сравнение, която помогнала за анализиране на крайните резултати. Установено е, че за всеки 5 процента …

Замяната на газирана напитка с чаша вода ни пази от диабет Виж повече »

Всички знаем, че водата е полезна, но често причините за това са малко размити. Да пием ежедневно вода е важно, но някак си не се концентрираме изобщо върху този навик. Доста често не забравяме да пием кафе, газирано, алкохол, да не говорим за всякакви псевдо натурални сокове и куп други такива. Просто толкова често не пием достатъчно течности, дехидратираме се, а това не е никак добре за здравето. Но дори и да оставим здравето настрани за секунда, самото пиене на вода донася един страхотен допълнителен тонус и повишава настроението и концентрацията. В тази статия ще посочим 9 причини да се пие повече вода, придружени с полезни съвети как да се оформи и навика да го правим постоянно: 1. Ще отслабнете Водата е един от …

9 причини да пием повече вода и как лесно можем да оформим този навик? Виж повече »

Добрата новина за хората, страдащи от проблеми с кръвното налягане, е че има решение за подобряването на състоянието им и това е водата. За хората с високо кръвно налягане – хипертония, трябва да се знае, че тя може да бъде ограничена, а в някои случаи – и предотвратена. Нужна е подходящо изготвена диета, богата на естествени фибри, зърнени храни, зеленчуци, органичен калций и калий – с по-малко месо, мазнини и натрий. До 10 % от приема ни на натрий идва от питейната вода.   Важна обаче е закономерността, тъй като прекалено високите нива на натрий във водата могат да доведат до повишаване на кръвното. Основният метод да избегнете това, е да пиете вода, изчистена от съдържание на натрий. Ако това е …

Ползите от водата върху кръвното Виж повече »

Заради начинът ни на хранене, повечето модерни хора страдат от киселинност. Съвременната диета съдържа в по-голямата си част храни, които оставят киселинни остатъци в организма. И, точно както киселинният дъжд действа на една гора, небалансираните нива на pH могат бавно, но сигурно да разяждат нашето тяло и да доведат до множество здравословни проблеми. Ето някои ранни признаци на излишни киселини в тялото: Отпадналост сутрин и мигрена. Затруднено концентриране и запаметяване. Раздразнителност. Прекалено мазна кожа при събуждане, обилно потене при леки напрягания. Лош дъх и обложен език рано сутрин. Затруднено храносмилане. Събуждане по няколко пъти нощем. Болки в тялото, мускулите, схващания. Какво е рн и защо е добре да пием алкална вода? Съкращението рН идва от френското peur Hydrogene, което означава “за …

Какво е PH и защо е добре да пием алкална вода? Виж повече »

Вече е лято и всички искаме да бъдем със свежа и сияйна кожа, която да запазим красива и здрава през летните горещини. Ние сме насреща с няколко прости трикове, които ще ви докажат, че е възможно да изглеждате и да се чувствате неустоимо красиви през цялото лято. Потърсихме отговор на въпроса как да запазим кожата хидратирана през лятото и вижте какво открихме. Основи на структурата на кожата Кожата е най-големият орган в тялото, съдържащ около 15% от телесното тегло. Нейният химически състав е около 70% съдържание на вода, 25% протеин и 2% липиди, а също така минерали и други химикали. Кожата се състои от три основни слоеве. Епидермисът е директно изложен на въздействието на околната среда. Под него е дермата, богата на …

Любопитно… …за водата и кожата Виж повече »

Алкалната вода подобрява обмяната на веществата, укрепва имунитета, забавя процесите на стареенето, намалява риска от отравяния и злокачествени образувания. При алкалната вода молекулите формират групи от по 5-6, тъй като повърхностното и напрежение е значително по-малко. В обикновената вода групите са от по 10-13 молекули. По този начин, алкалната вода навлиза в тъканите много по-лесно и ефективно, разтваря най-трудно достижимите токсини и изчиства организма. Тя е физически начин, който подпомага неутрализирането на токсини и киселини, хидратира организма и поддържа алкална кръвта. Експертът по детоксикация Даниел Рийд твърди, че алкалната вода действа като детоксикатор и неутрализира ежедневното ни замърсяване с токсини. Потенциалът за намаляване на окисляването(ORP) на алкалната вода, който характеризира енергията на електроните, е близо до потенциала на телесните течности. Тогава жизненоважната енергия …

Алкалната вода – здраве и живот Виж повече »

Чистата вода – електролит, енергия и носител на информация. Много болести могат да се повлияят добре или да се излекуват само с чиста вода. Поемането на изобилно количество качествена вода забавя процеса на старенеето, предпазва и облекчава страдания като артрит, камъни в бъбреците, запек, артериосклероза, затлъстяване, глаукома, катаракта, диабет, хипоглекемия и много други.  Да разгледаме какви видове води се предлагат: Изворна Вода Изворната вода идва от подземни или наземни извори. Има различно минерално съдържание. Изворната вода е добър вариант за пиене, като се препоръчва да е с по-ниско минерално съдържание, от подземен извор и да има pH от 7.0 нагоре (вижте на етикета й). Минерална вода Минералната вода съдържа минерали или други разтворими вещества, които променят нейния вкус и й придават лечебна …

Какво трябва да знаем при избора на вода Виж повече »

Тялото е съставено предимно от вода – така от едно място на друго могат лесно да се пренасят хранителни съставки, кислород и биохимикали. Водната среда може да има киселинни или алкални свойства (алкали = основи), които се измерват в скала наречена pH (“potential hydrogen” или „потенциален водород”). pH е десетичен логаритъм и представлява съотношението на позитивно заредените водородни йони (киселинни) и негативно заредените йони (алкални), в един разтвор. Ако скалата на това съотношение отчита от 1,0 до 6,9, средата се счита за киселинна. Ако скалата отчита 7,0 – тя е неутрална, а от 7,1 до 14 е алкална. Оптималната стойност, касаеща качеството на водата е в интервала между 7 и 8. Тъй като 50-60% от общото тегло на тялото е вода, …

Какво е pH? Виж повече »